חוגים למבוגרים ונוער

שיטת אימון זו עובדת על כל קבוצות השרירים באימון אחד,
הכוללת גם סיבולת לב ריאה, אירובי, גם פיתוח מסת שריר, חיטוב עיצוב ובכלל שומרת על אורח חיים בריא.
אימונים אלו מתחילים מדרגת קושי של מתחילים והשמיים הם הגבול..💪🏻💪🏻

לשאר הפרטים והרשמה,
ניתן לפנות אליי,

ענת, 054-2334800

ענת מאמנת חדר כושר מוסמכת מזה 10 שנים, מדריכת אימון פונקציונאלי, פילאטיס מזרון, קאטלב, מאמנת כושר אישית , עובדת ומדריכה נערות בתחום מספר שנים רב.

מאמנת קבוצות ויחידים בכל הגילאים

חבורת הזמר החדשה מתחילה את פעילותה בגבעה ממש עכשיו

על החבורה מנצח עדי רון – בוגר רימון ובעל ניסיון עשיר ורב בניצוח והובלה של חברות זמר ומקהלות

לפרטים מלאים אפשר לפנות לתלמה ישראלי : 050-4373431

חוג קריאה עם אורית סוקר מורה לספרות.

החוג באווירה משפחתית, נעימה ומשתפת

בכל שבועיים המשתתפים יקבלו סיפור לקריאה ובמפגש ידונו עליו

חוג טיסנאות חוזר לגבעת לאה,

בניית טיסנים, הנדסה של טיסנים, לימודי העשרה, ביקורים בשדות תעופה , מפגשי הטסה בסופי שבוע.

"השמים הם הגבול"

מיכה שפר תושב גבעת אלה- הקים את חוג הטיסנאות הראשון בגבעה. מכור ומומחה בתחום כבר שנים רבות, טייס אזרחי ועובד ברפאל.

החוג יתקיים במקלט 2 מיקר ספייס בסוף רחוב הזורעים

מפגש חשיפה לחוג טיסנאות יתקיים ביום א' 23.10 בשעה 17 במקלט

החוג יפתח במינימום הרשמה.

לפרטים נוספים אפשר ורצוי לפנות למיכה ישירות: 050-4039823

חוג התעמלות רך ומותאם לגיל השלישי. חשיבות בשמירה על יציבה, על חיזוק מערכות השריר בגוף בגיל זה ללא גרימה לפציעות מיותר הוא קריטי. מוזמנים להרשם

חוג ציור ורישום למבוגרים ונוער

בסדנה נלמד לרשום ולצייר מן היסוד.

רישום בעפרונות ופחם

ציור באקוורל , אקריליק וציור בשמן.

נלמד לצייר טבע דומם, ציורי נוף, דיוקנאות וציור מופשט

החוג יחל לאחר החגים במידה וירשמו מספיק

אין צורך בידע מוקדם.

מירי בוים מדריכת החוג: אומנית, יוצרת , בעלת תואר שני באומנות יצירה, דוקטורנטית לאומנות ופילוסופיה, מנחה קבוצות ומרצה לאומנות.

שיעור חשיפה ביום ג' ה 13.9 בשעה 19:00 במקלט 14

לימוד ריקודי העם ושורות למתחילים
ממלא את הלב והנשמה באנרגיות חיוביות
ממריץ את הדם, תורם לפיתוח הקואורדינציה, שיווי המשקל וחיזוק הגוף. משפר את בריאות הלב ובייחוד את מצב הרוח

קיימת האופציה לרכוש כרטיסייה בעלות של 400 ש"ח ל 10 הרקדות

לומדים אנגלית תוך כדי משחק, שירה, תנועה והנאה!  למידה בקבוצות קטנות המאפשרות אינטראקציה ויחס אישי  למידה חווייתית באווירה המעודדת השתתפות פעילה המקנה לילד/ה ביטחון עצמי לדבר באנגלית  לומדים לדבר אנגלית ברמת שפת אם, עם צוותי הוראה מעולים ומיומנים  למידה עם אפליקציות, ערוץ יוטיוב ורדיו אינטרנטי 24/7.

http://greenbook.co.il/bs2/1547/21986

מיועד לגברים ולנשים.
שיטת הפילאטיס היא הדרך לשמור על כושר, למתוח, להפעיל כל שריר בגוף ולחזק את שרירי הבטן הפנימיים והחיצוניים. שיטה זו מחטבת, משפרת את היציבה ומשחררת מתחים .

פילאטיס מותאם לכל אחד, בכל מצב, ובכל גיל! מיועד לגברים ולנשים.
מטרת החוג לשפר את תפקודי הגוף בדגש על יציבה, גמישות, כוח וטונוס השריר. האימון הינו דינאמי ומגוון המתמקד במספר קבוצות שרירים וכולל תרגילים המתבצעים תוך כדי שימוש באביזרים שונים כגון גומיות, כדורים, מוטות ועוד….

VIJNANA YOGA – להתאמן מבפנים
תנועה וכוח, נשימה וריכוז.
יציבה נכונה ושיפור כאבי שרירים ומפרקים
חיבור מדהים לגוף ולנפש.

הרישום לחוג זה דרך מועצה איזורית עמק יזרעאל כדורעף – ענף הספורט הכי חם בעמק!

khbe kvranv: https://bw.emekyizrael.org.il/forms/?category=2

בהדרכת מאמן כדורעף/כדורשת טיראן שהינו, בכיר בוגר וינגייט ושופט כדורעף בין לאומי.
הכדורעף – מקנה כושר גופני ויכולות אישיות של כל שחקן/נית אינדיבידואלי/ת וכשחקן/נית קבוצתי/ת.
נעבוד על ראיית משחק בהגנה והתקפה, אימונים איטראקטיבים, טורנירים, אימונים מחוץ לשיגרה הרגילה, מפגשים עם שחקנים ושחקניות מהנבחרות והקבוצות השונות בארץ.

מועדון הטניס הגדול בצפון לנוער ולמבוגרים. מסגרת אימונים אישית וקבוצתית המותאמת לכל שחקן/נית לפי רמת המשחק. אימונים קבוצתיים למבוגרים. קבוצת  מתחילים וקבוצת מתקדמים.

מועדון הטניס בגבעת אלה בעל מסורת ארוכת שנים ומוכר על ידי איגוד הטניס כמרכז אזורי לשחקני כל אזור הצפון. המועדון משלב ימי כיף חווייתיים תוך מפגש עם שחקני הווה ועבר.
המועדון מפעיל קבוצות ליגה של איגוד הטניס ונחשב לאיכותי ביותר מבין כל מועדוני הטניס בצפון.

פיסול וקרמיקה שימושית.
התנסות בטכניקות שונות ומגוונות וצביעה בגלזורות וצבעים מיוחדים.
קבוצות קטנות ואוירה נעימה ויצירתית. אין צורך בניסיון קודם.
בהדרכת: אראלה שרפיאן וסיגל שמיר (בוגרת עיצוב קרמי בבצלאלׂ).

בואו נוציא לפועל את הדימיון, היצירתיות והכישרון הטמונים בכל אחד ואחת מאיתנו בעזרת הנחייה צמודה ועם הרבה סבלנות נצליח להגשים חלומות וליצור מוצרים ייחודיים ושימושיים.

ניסיון קודם אינו נדרש, רק רצון.

החוג פועל מספטמבר עד יולי. הפעילות מיועדת לנוער.
לנוער– כושר גופני באולם הספורט והכנה לעבודה בחדר כושר. לנוער המעוניין בפיתוח כושר גופני, בשילוב פעילות באולם הספורט והעבודה בחדר כושר.

התעמלות במים עדיפה משמעותית על פני כל פעילות גופנית אחרת, למה?
מיעוט פציעות, משפרת את לחץ הדם, מורידה כולסטרול גבוה, שומרת על תנועת המפרקים וכושר גופני  ככלי בכל גיל ומשפרת את מצב הרוח.

*שימו לב: חודש יוני יתקיים רק במתכונת של פעם בשבוע בתאריכים ספציפיים: 12,15,22,26,29/6

ההרשמה היא ל3 חודשי הקורס (יוני- אוגוסט כולל), ללא אפשרות פרישה , ניתן לפרוש בספטמבר (להודיע עד ל 25.8 על פי התקנון) החוג ימשיך לספטמבר רק במידה ותהיה כמות מנימלית של נרשמים.