פילאטיס בוקר
מדריך: מיכל כץ
מקום החוג: חדר מחול (באולם הספורט)
| כיתות | יום ושעה | עלות |
|---|---|---|
| מבוגרים | יום שני | 8:15-9:15 | חדר מחול (באולם הספורט) | 210 ₪ | פעמיים בשבוע: ימי ' ב' 8:15-9:15 וימי ד' 8.30 עד 9.30 |
| מבוגרים | יום שני | 8:15-9:15 | חדר מחול (באולם הספורט) | 165 ש"ח | פעם בשבוע בלבד ב' 8:15-9:15 או ד' מ8.30 עד 9.30 |
לפרטים ולהרשמה
מיועד לגברים ולנשים.
שיטת הפילאטיס היא הדרך לשמור על כושר, למתוח, להפעיל כל שריר בגוף ולחזק את שרירי הבטן הפנימיים והחיצוניים. שיטה זו מחטבת, משפרת את היציבה ומשחררת מתחים.
