פלדנקרייז

פלדנקרייז

מדריך: זיו צחר-ברקין
מקום החוג: חדר מחול (באולם הספורט)
כיתות יום ושעה עלות
נשים וגברים יום -ה' - בוקר 9:00 - 8:00 170 ₪
לפרטים ולהרשמה

 

באמצעות תרגול שיטת פלדנקרייז לומד התלמיד לארגן את גופו ותנועתו בצורה טובה ויעילה יותר, תוך העמקת ההיכרות עם גופו, ומגלה כיצד להרחיב את מנעד התנועה בדגש על הרחבת טווח התנועה של השלד והשרירים.

מהלך השיעור מורכב ממגוון תרגילים המתלכדים לכדי רצף תנועתי תוך התמקדות וקשב לתחושות התלמיד. המתרגלים לומדים להפעיל אזורים "רדומים" שישתתפו ויפעלו גם הם בתנועת הגוף וכיצד להניע אזורים בגופם המסבים להם כאב ואי- נוחות.

תרגול שיטת פלדנקרייז מתאים לכל אדם ואיננו מצריך ידע מוקדם. השיטה מומלצת במיוחד למי שחש כאב בעקבות פעילות גופנית מאומצת, לסובלים מכאבי גב , לעובדים שעות ארוכות מול המחשב בישיבה, ולכל מי שחפץ להניע את גופו בדרך מאוזנת ולא נוקשה.

 

המדריכה: זיו צחר-ברקין.
בוגרת האקדמיה למחול בירושלים ובעלת תואר B.Dance ותעודת הוראה ללימודי מחול ותנועה.
מוסמכת להוראה וטיפול בשיטת פלדנקרייז.

החוג יתחיל יום חמישי  3.9.20