פילאטיס לנערות core

פילאטיס לנערות core

מדריך: סיגל ניר
מקום החוג: חדר מחול
כיתות יום ושעה עלות
מגיל 15 עד 20 א וד פעם בשבוע 150 ש"ח פעמיים 200 ש"ח
לפרטים ולהרשמה

[17:59, 3.8.2020] סיון לזרוביץ: CORE PILATES
לנוער.
ההתבגרות מביאה עימה שינויים פיזים וריגשיים דרמטים בתקופת זמן קצרה.
הגוף עוד לא מאורגן על עצמו ונערות פעמים רבות מתקשות להתחבר לגוף שלהן.
חלקן הולכות בהליכה כפופה וסובלות מכאבי מפרקים ושרירים.
הפלאטיס גורם לאיזון וארגון הגוף מחדש, מיצב את הציר המרכזי שלהן ועוזר להן להתחבר ולאהוב את הגוף שלהן.
דימוי הגוף שלהן נבנה בשנים אלו וחשוב ליצור חוויה חיובית ומעצימה. בתרגול פילאטיס זה קורה!
השיעורים בפילאטיס משפרים יציבה מחזקים ומגמישים את גופם בתקופה קריטית של התפתחות. במהלך השיעורים גוברת המודעות הגופנית ובני הנוער לומדים איך לנוע בצורה נכונה ומשפרים יציבה ותנועה.
המודעות שרכשו בשיעורי הפילאטיס בנעוריהם, ייקחו בני הנוער איתם להמשך חייהם הבוגרים.
CORE PILATES הינה שיטה המחזקת, מאריכה ומגמישה את הגוף כולו תוך
התמקדות במרכז
שיעור